gn.mpmn-digital.com
Nouvelles recettes

Le guide ultime des coupes de porc

Le guide ultime des coupes de porc



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Connaissez-vous votre poitrine de porc de votre épaule de porc? Quelle est la différence entre une côtelette de côtes et une côtelette de longe ? Et qu'en est-il de la joue ou du foie sous-estimés ? Savoir quelles coupes de porc choisir peut être très déroutant, nous avons donc mis en place un guide avec toutes les informations dont vous aurez besoin.

Lorsque vous achetez du porc, n'oubliez pas de toujours acheter en plein air ou bio dans la mesure du possible. Cela signifie que l'animal a mené une vie heureuse et saine, souvent né et élevé à l'extérieur en petit nombre où il peut se nourrir et faire de l'exercice comme la nature l'a voulu, plutôt que d'être confiné. Si vous cherchez à échanger, recherchez des certifications de bien-être supérieur, telles que RSPCA Approved ou Certified Humane au minimum. Le porc est une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux, mais assurez-vous simplement de choisir des coupes plus maigres la plupart du temps, en réservant les morceaux les plus gras pour les gâteries du week-end.

1. ÉPAULE
La viande de l'épaule qui travaille dur est une coupe super polyvalente. Il peut être émincé ou coupé en dés pour une cuisson lente dans des ragoûts, ou conservé sur l'os et rôti lentement jusqu'à ce qu'il soit tendre et se désagrège. Le filet du haut de l'épaule est juste assez tendre pour être coupé en steaks pour griller ou cuire au barbecue. En tant que l'une des parties les plus indulgentes du cochon, c'est un excellent choix pour un dîner simple mais impressionnant. La meilleure façon de cuire une épaule est lente et basse - il suffit de l'envelopper dans une double couche de papier d'aluminium (pour emprisonner l'humidité) et de la mettre au four à 150ºC/300ºF/gaz 2. Cuire pendant 4 à 5 heures, ou jusqu'à ce que vous obteniez une viande fondante dans la bouche et magnifiquement tendre. Si vous cuisinez pour une foule, continuez avec vos côtés pendant qu'il fait tic-tac dans le four. Essayez ce porc et salade de chou à la mode du Sud ou cette épaule de porc rôtie toute la nuit.

2. LONGE
La longe de porc est un rôti classique, délicieux dans le cadre d'un rôti traditionnel du dimanche avec une compote de pommes. La longe peut être soit cuite en un seul morceau avec l'os, soit désossée, farcie et enroulée pour faire un rôti incroyablement juteux, comme cette longe de porc avec une excellente farce aux herbes ou un rôti de longe de porc aux poires. Vous pouvez garder la peau et la croustiller pour obtenir un joli crépitement, ou retirer la peau et faire mariner toute la longe. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de laisser reposer la viande avant de la découper. Les côtelettes coupées dans la longe sont idéales pour rôtir à la poêle et griller. Si le filet est laissé à l'intérieur du porc lorsque les côtelettes sont coupées, vous obtiendrez des côtelettes de longe en T.

3. FILET
Le filet ou le filet est un muscle long et fin, situé à l'intérieur de la cage thoracique et fait partie de la coupe de la longe. Il peut être cuit entier, coupé en petits médaillons ronds et poêlé, ou coupé en tranches de 1 cm et émietté en fines escalopes. Le filet de porc est la plus maigre de toutes les coupes, c'est donc le choix le plus sain. Faites mariner ou attendrissez le filet, puis faites-le cuire rapidement à haute température jusqu'à ce qu'il rougisse légèrement de rose au milieu pour des résultats extra-juteux. Le faire cuire trop longtemps assèchera la viande - et n'oubliez pas de toujours reposer le filet après la cuisson pour sceller l'humidité.

4. CTE DE CTES
Les côtelettes de côtes sont souvent grillées ou cuites au barbecue, comme ce porc recado au roucou. Lorsque quelques côtelettes sont conservées ensemble en un seul morceau, elles forment un rôti de côtes brillant. Les côtelettes de côtes se marient particulièrement bien avec la sauge et la pomme ainsi qu'avec de nombreuses épices – faites mariner vos côtelettes pour plus de saveur ou essayez une friction à sec. Il est préférable de les cuire à la poêle, sur un gril ou sur le barbecue - utilisez un feu vif et retournez la viande régulièrement pour qu'elle forme une belle croûte noueuse et que la graisse fonde pour des résultats juteux et succulents.

5. HACHETER
Une côtelette vraiment charnue, découpée dans la croupe du porc, elle peut être achetée avec ou sans os. Chump est une coupe bon marché avec une saveur et une texture délicieuses. Il est polyvalent et facile à cuisiner, qu'il soit frit, grillé ou au barbecue. Servir avec un chutney piquant ou une vinaigrette pour couper le gras de la côtelette.

6. JAMBE
Une cuisse est généralement rôtie entière, mais elle peut aussi être désossée et coupée en petits joints à rôtir, ou tranchée finement pour faire des steaks appelés escalopes. Les cuisses de porc sont faibles en gras et peuvent être assez sèches lorsqu'elles sont rôties lentement. Beaucoup sont séchés pour faire du jambon. La cuisson de la viande sur l'os aidera à la garder humide et à produire de délicieux jus que vous pourrez utiliser pour la sauce, comme dans cette délicieuse recette de cuisse de porc rôti. Les escalopes de porc doivent être frites ou grillées rapidement pour éviter qu'elles ne se dessèchent. Essayez de faire mariner ou d'écraser la viande avec un rouleau à pâtisserie pour l'attendrir - les escalopes de porc grillées de Jamie valent bien la peine d'être essayées.

7. VENTRE
Coupe de viande grasse mais incroyablement tendre, la poitrine est délicieuse lorsqu'elle est rôtie lentement. Il est également utilisé pour faire du bacon strié. La poitrine de porc est très riche en matières grasses, ce qui en fait une coupe délicieuse et polyvalente. Il peut être cuit lentement à basse température pour une viande molle qui fond dans la bouche, ou il peut être tranché et croustillant dans une poêle chaude. Il peut également être rôti ou mijoté, mais assurez-vous d'éliminer une partie du gras. En coupe robuste, il se marie bien avec des saveurs aromatiques et des épices asiatiques. Essayez les petits pains à la poitrine de porc de Jamie ou son vindaloo chaud et fumé avec de la poitrine de porc.

8. JOUES
La joue est un muscle gras et corsé avec une belle texture gélatineuse, idéal pour le hachage ou la cuisson lente. La joue de porc est une coupe tellement sous-estimée et son achat est vraiment bon marché. Hachez-le et faites-le cuire lentement dans un ragoût ou un ragù, ou gardez-le entier et braisez-le dans une sauce riche et collante.

9. FOIE
Le foie de porc a une saveur assez forte par rapport aux foies d'agneau, de veau et de poulet, et est souvent utilisé pour faire des pâtés de campagne grossiers avec beaucoup d'ail, de poivre noir et d'herbes. Les Italiens utilisent le foie de porc pour ajouter une saveur riche à la base des farces ou des ragoûts. Faites-les cuire rapidement dans une poêle chaude ou braisez-les doucement pour une texture moelleuse.

10. CROQUETTES
La peau de porc peut être coupée de la chair, salée et rôtie pour faire des gratins de porc croustillants, souvent servis comme grignotage de pub. Pour un crépitement sans chichi, faites cuire la peau séparément de la viande. En procédant ainsi, vous n'aurez pas à vous soucier d'interrompre la viande pendant la cuisson. Marquez le crépitement pour aider à répartir la chaleur - vous pouvez demander à votre boucher de le faire pour vous. Vous pouvez également le couper en longues lanières pour qu'elles se recroquevillent pendant la cuisson. Cuire les craquelins sur une plaque de cuisson plate dans un four très chaud ou sous un grill chaud avec beaucoup de sel marin.

Pour plus de trucs et astuces pratiques, consultez ce guide utile pour rôtir la viande.


Le guide ultime des recettes de porc effiloché

Lorsque vous recherchez des recettes de porc effiloché, vous avez le choix entre une grande variété. De la Caroline du Sud au Texas, ces recettes varient considérablement en termes de préparation et de contenu. Examinons de plus près certaines des recettes populaires.

Le porc effiloché est l'une des coupes de viande les plus populaires du pays. Une recette de barbecue simple peut être facilement préparée avec l'ajout de certaines des meilleures sauces barbecue. Il existe de nombreuses recettes de sauces qui incluent un peu de poitrine de porc et de bœuf. Une autre recette courante comprend les côtes levées au barbecue. Si vous cherchez un moyen plus économique de faire du porc effiloché, vous pouvez le faire à partir de côtes levées de porc.


Cuisson des côtelettes de porc dans une poêle

La cuisson des côtelettes de porc dans une poêle est probablement la meilleure façon de les préparer. Contrairement au grillage ou au rôtissage, une poêle vous permet d'obtenir le maximum de couleur sur votre viande pendant que vous la faites cuire à la perfection juteuse. Non seulement il produit plus de couleur, et donc plus de saveur, mais il est rapide et facile.

Les durées et températures indiquées dans le tableau fourni sont conçues pour la côtelette de longe de porc. Ce guide vous aidera à bien cuisiner toutes ces coupes, mais soyez prudent avec le porterhouse de porc car le filet est nettement plus maigre que la longe et cuira beaucoup plus rapidement.


Se préparer à fumer un mégot de porc

Maintenant que nous avons défini un peu ce que nous recherchons, voyons comment y arriver. Les détails de votre préparation vont varier en fonction de votre style de fumoir ou de grill, vous devrez donc remplir un peu pour transformer ces concepts en directions exactes.

Choisissez le mégot de porc

Si vous avez vraiment l'intention de créer les morceaux de bonté porcine les plus fumés, les plus doux et les plus savoureux jamais enrobés de sauce au vinaigre de Caroline, vous devrez commencer par sélectionner le morceau de viande de la plus haute qualité disponible. Comme tout connaisseur de la viande le sait, l'endroit où vous vous procurez votre viande et de qui vous la procurez compte.

Si possible, évitez l'épicerie et rendez-vous chez votre fidèle boucher local et demandez le meilleur mégot de porc (ou comme on l'appelle dans votre région) qu'il possède. Cela vaut la peine de dépenser de l'argent pour du porc élevé au pâturage de haute qualité provenant d'une ferme et d'un boucher réputés.

Je préfère cuisiner des mégots de porc avec os car je trouve que la viande est plus tendre, mais si vous voulez aller sans os, je vous recommande de demander au boucher de retirer l'os pour vous. C'est un os compliqué, et un professionnel va perdre moins de viande et garder une meilleure forme que vous ne le pouvez.

Si aller chez le boucher n'est pas une option, ne vous inquiétez pas, une épaule de porc (ou mégot) apportée par un magasin de tous les jours convient parfaitement. Après tout, il y a quelque chose à dire pour avoir produit une grande quantité de délicieux barbecues pour quelques centimes sur le dollar.

Préparation

La viande

Votre première étape consiste à retirer la majeure partie du gros chapeau de graisse du porc. La graisse est l'origine de la saveur et de la texture, mais les grandes dalles à l'extérieur ne sont pas les morceaux qui font le travail. Ce sont les petits morceaux de graisse à l'intérieur des muscles qui créent cette bonté juteuse. Coupez le chapeau de graisse à ⅛"‒¼" avec un couteau à désosser. De cette façon, la fumée pénètre dans la viande de ce côté. Conservez cette graisse pour la fabrication de saucisses - il n'y a rien de mieux pour le travail - après tout, vous l'avez payé.

Si vous avez choisi un soc de porc désossé, vous devrez le rattacher à peu près à sa forme d'origine pour qu'il se maintienne pendant la cuisson. Vous aurez besoin de ficelle alimentaire en coton ou en lin. Utilisez-en beaucoup aussi. Mieux vaut prévenir que guérir.

Il existe une variété apparemment infinie de recettes de porc effiloché parmi lesquelles choisir, dont certaines nécessitent d'assaisonner ou de saumurer le mégot un jour à l'avance, et d'autres qui recommandent simplement de jeter du sel ou du poivre sur le dessus et de le jeter rapidement sur le fumeur.

Épaule de porc assaisonnée et prête à être suspendue dans un fumoir à tambour

Maintenant, par « un peu de sel et de poivre », nous entendons beaucoup de sel et de poivre. Tout le porc effiloché doit être généreusement assaisonné avant d'être fumé. Pour le sel, vous tirez pour environ 1/2 cuillère à café par livre. Ensuite, des tonnes de poivre et tout autre assaisonnement qui vous plaira sont également les bienvenus. Assurez-vous simplement que si vous pré-salez la viande, quels que soient les assaisonnements ou les frictions supplémentaires que vous ajoutez ne contiennent pas de sel supplémentaire.

Le Fumeur

Que vous ayez un fumoir dédié ou un barbecue basique, vous pouvez y arriver. Avec un fumeur dévoué, faites votre truc. Avec un gril, vous devez vous installer pour une chaleur indirecte. La viande va d'un côté et la chaleur de l'autre. Pour un gril à gaz, vous n'utiliserez qu'un seul brûleur. Pour un barbecue au charbon de bois, vous mettrez le charbon de bois d'un seul côté, avec une lèchefrite en aluminium jetable de l'autre côté.


Un guide pour maîtriser l'art des craquelins de porc croustillants

Soyons honnêtes, un rôti de porc est une question de crépitement. Ce croustillant satisfaisant, cette couche soyeuse de graisse juste en dessous, ce sont les raisons pour lesquelles les chefs à domicile aspirent à maîtriser l'ultime croustillant de porc croustillant. La plupart des chefs et des cuisiniers à domicile ont leurs méthodes pour réussir, mais à vrai dire, cela peut être une bête délicate. Le succès peut dépendre de la coupe, ainsi que de facteurs tels que la qualité du séchage de la peau et la répartition uniforme de la chaleur de votre four. Cependant, il existe quelques moyens simples de vous assurer d'obtenir les meilleurs résultats possibles et dans ce guide étape par étape sur le crépitement du porc croustillant, nous vous montrons comment vous assurer que le vôtre est rendu et crépite à la perfection à chaque fois.

Guide des craquelins de porc croustillants

Pour obtenir un vrai croquant, les facteurs les plus importants sont le temps et la sécheresse de la peau, donc pour les meilleurs résultats, prévoyez de sécher le porc à l'air libre pendant la nuit au réfrigérateur.

Ce dont vous aurez besoin :

2 kg de poitrine de porc désossée
Essuie-tout
Un couteau artisanal
Sel de mer
Huile

Posez la poitrine de porc sur une planche à découper et séchez la peau avec une serviette en papier.

Réglez la lame du cutter de manière à ce qu'elle soit juste assez longue pour couper la peau sans couper la viande. Découpez soigneusement des lignes parallèles le long de la surface de la peau à intervalles réguliers.

Placez la poitrine de porc sur une grille sur une plaque allant au four et placez-la au réfrigérateur pendant la nuit pour sécher la surface de la peau, cela assurera un crépitement parfait.

Le lendemain

Sortez la poitrine de porc du réfrigérateur et laissez-la revenir à température ambiante.

Préchauffer le four à 230 ºC.

Frottez la peau avec du sel et assurez-vous de le faire pénétrer dans les rainures de la peau. Une fois que tous les scores ont été salés, frottez l'excès de sel sur la peau. Badigeonner d'huile et placer immédiatement le porc dans le four et régler une minuterie sur 30 minutes.

Au bout de 30 minutes, baissez le feu à 160 ºC et poursuivez la cuisson encore une heure. Pour plus de pop sur vos crépitements, vous pouvez badigeonner la peau d'huile et allumer le gril à fond pendant les 5 dernières minutes de cuisson. Gardez un œil dessus pendant qu'il grille pour qu'il ne brûle pas.

Laisser reposer au moins 15 minutes avant de découper. Découpez votre rôti de ventre avec des craquelins de porc croustillants et servez avec des oignons rôtis, de l'ail, des pommes et des poires tranchées.

Vous aimez ces recettes de porc SA? Jetez un œil à ces autres recettes de porc savoureuses.


Côtes levées à la campagne

Tout le monde a sa préférence quand il s'agit de côtes levées. De la coupe de porc à la sauce ou à la sauce sèche, il existe de nombreuses opinions sur le meilleur type de côtes levées. Le porc à lui seul a trois coupes de côtes, et la section de style campagnard est la plus charnue de toutes.

La coupe de style country est reliée à la section de côtes de rechange et se trouve le plus près de la patte avant du cochon. Bien que les côtes levées et les côtes levées aient des qualités de viande comparables, cette coupe est très différente et provient directement du jambon de pique-nique. Cela signifie qu'ils sont plus durs et gras, ainsi que de plus grande taille. Si les coupes de porc avaient une section de poitrine, cela équivaudrait à des côtes levées à la campagne.

La meilleure façon de cuire ces mastodontes avec os est à feu doux pendant une période plus longue, car ils ont le rapport viande/os le plus élevé des trois variétés de côtes. Ils sont un excellent choix pour les recettes de côtes fumées.


Mégot de porc

Cette coupe de porc provient en fait de la zone de l'épaule du porc, qui est loin de la crosse ! On l'appelle souvent aussi un Boston Butt, car autour de la guerre d'indépendance, il était expédié dans des barils appelés "Butts" où il était populaire dans la région de la Nouvelle-Angleterre, c'est ainsi qu'il est devenu connu sous le nom de "Boston Butt".

Les mégots de porc proviennent de l'épaule du porc, plus haut sur la patte avant. Les mégots de porc sont souvent munis d'un bouchon gras et sont bien marbrés de graisse intramusculaire, ce qui en fait un meilleur choix pour le porc effiloché qu'une épaule de porc. Les coupes dures comme le soc de porc, comme la plupart des coupes dans le monde du barbecue, ne deviennent tendres qu'après une cuisson basse et lente qui attend à son tour la viande. La beauté du porc fumé est qu'il fait d'excellents sandwichs au porc effiloché qui sont parfaits pour nourrir une foule.

Les mégots de porc prennent en moyenne une heure par livre pour cuire à 250 degrés, donc un mégot de porc de 5 lb prendra environ 5 heures à cuire.

Si vous fumez à 225, attendez-vous à ce que cela prenne environ 90 minutes par livre et planifiez en conséquence.

Le mégot de porc doit être fumé jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 203, qui est la température à laquelle le collagène se décompose dans la viande.

Lorsque vous fumez un mégot ou une épaule de porc, vous ferez probablement l'expérience de « The Stall », c'est-à-dire lorsque la température interne de la viande augmente régulièrement, puis s'arrête. Ceci est attribué par les scientifiques à l'évaporation et au refroidissement de la viande. La solution de contournement pour l'inévitable "décrochage" consiste à utiliser la "Texas Crutch" ou à envelopper votre viande dans du papier d'aluminium.

Conseils pour fumer les mégots de porc

  • Pour garder votre soc de porc humide pendant la cuisson, vous pouvez injecter et aussi vaporiser la viande avec du jus de pomme
  • Coupez une partie de l'excès de graisse sur le dessus, puis marquez-le pour permettre à votre frottement de toucher plus de viande
  • Le porc effiloché se marie bien avec ma sauce barbecue Carolina Gold ou ma sauce barbecue blanche Alabama
  • Les restes de porc effiloché sont parfaits pour un Pulled Pork Bahn Mi ou des sandwichs cubains que vous pouvez préparer sur votre gril

1 Côtelettes de porc farcies au gouda fumé et au bacon

Le secret de ces côtelettes extrêmement savoureuses réside dans l'impressionnante garniture que vous pouvez préparer en combinant du gouda fumé avec du bacon émietté, du persil haché et du poivre noir.

2 côtelettes de porc au four à trois ingrédients

Ce plat de côtelettes de porc croustillantes cuites au four de MyRecipes convient aussi bien aux côtelettes de porc désossées et coupées au centre. Vérifiez-les simplement après 10-15 minutes et assurez-vous de ne pas les laisser trop cuire.

3 côtelettes de porc à la sauce aux champignons et à l'ail

Ces côtelettes de porc poêlées sont si faciles et délicieuses avec une savoureuse sauce aux champignons ! Ce dîner de semaine est tellement riche et savoureux.

4 superbes côtelettes de porc au miel et aux pacanes

Faites passer votre dîner hebdomadaire de côtelettes de porc à un niveau de saveur supérieur avec cette recette simple, parfaite pour les soirs de semaine chargés. Servir avec des pommes de terre et des légumes verts.

5 côtelettes de porc à la poêle avec pommes et oignons

Nous aimons un souper à un plat, surtout quand il est aussi impressionnant et riche que ces côtelettes de porc à la poêle Southern Living. N'hésitez pas à servir ce plat en compagnie.

6 côtelettes de porc à la grecque

Une plaque de cuisson et le dîner est prêt, grâce à la combinaison géniale de côtelettes de porc grecques, de courge et de pommes de terre de MyRecipes.

7 côtelettes de porc glacées à la cassonade

Ce plat unique est la recette ultime de porc et de farce sucré-salé. Un nettoyage facile et prêt en moins d'une demi-heure signifie plus de temps de qualité à table.

8 côtelettes de porc grillées à la cassonade

Apprenez à griller des côtelettes de porc désossées à la perfection juteuse. En plus des côtelettes de porc, vous apprendrez à préparer une sauce à badigeonner très assaisonnée à partir de cassonade, de jus de pomme et de gingembre qui ajoute de la douceur et du piquant à nos côtelettes.


Qu'est-ce qu'un mégot de porc ?

Beaucoup de gens pensent, oh c'est un mégot de porc qui vient de l'arrière. Hélas, mes bons amis, il n'en est pas ainsi. Le bout de porc est la partie supérieure de l'épaule. Vous avez la tige en bas où se trouvent les joints. juste au-dessus, vous avez le porc mais. C'est aussi appelé un mégot d'épaule ou un mégot de Boston.

Le soc de porc est gras d'un côté. Pour les mégots de porc, je ne taille pas vraiment beaucoup. Il y a beaucoup de gras, mais c'est de la viande assez fade, donc vous voulez vraiment que ce gras soit cuit. Beaucoup de gens mettent différentes slathers et différentes choses là-dessus. Tout ce que je fais, c'est mettre un peu d'huile d'olive dessus, juste pour que le frottement colle.

Comme je l'ai déjà dit, c'est un énorme morceau de viande et il peut supporter beaucoup de frottement, vous voulez donc en coller autant que possible. Cela l'aidera à obtenir un peu de couleur là-bas aussi. En passant, si vous n'êtes pas au Texas, vous voudrez peut-être réduire la quantité de poivre noir, car les Texans l'aiment plus que la plupart des autres personnes. Tout ce frottement va faire une très belle poitrine comme de l'écorce.

Si vous le souhaitez, vous pouvez le laisser reposer un peu et laisser l'humidité vous aider à s'imprégner du frottement. Vous pouvez également le mettre tout de suite.

Le mégot de porc est souvent connu sous le nom de mégot de Boston

Le chashu est un plat composé de morceaux de porc gras braisés lentement ou rôtis jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment juteux pour simplement fondre dans la bouche. Basé sur le plat de porc barbecue chinois Char Siu, le chashu japonais est généralement mariné dans des ingrédients traditionnels comme la sauce soja, le saké et le sucre et braisé/rôti à basse température. Après la cuisson, refroidissez-le pour garder tout l'umami à l'intérieur de la viande jusqu'à ce qu'il soit temps de manger !

La poitrine de porc et l'épaule de porc sont les choix les plus populaires pour le chashu car ils sont gras et deviennent tendres lorsqu'ils sont cuits assez longtemps. Les ramen tonkotsu se marient bien avec le chashu braisé juteux à base de poitrine de porc. Les ramen à la sauce soja, en revanche, ont un goût plus subtil et sont plus parfumés que les ramen tonkotsu. Il se marie mieux avec l'épaule de porc.

Vous pouvez également utiliser des substituts de bœuf pour le chashu. Pour le chashu de poitrine de porc braisé, utilisez de la poitrine de bœuf, des côtes, etc.


Conclure

J'espère que ce guide pour réchauffer le porc effiloché vous a été utile! Le porc effiloché est l'un de mes préférés absolus, et il n'y a absolument aucune raison pour que vous ne puissiez pas savourer un délicieux porc effiloché réchauffé pour un autre repas. Si vous vous demandez de combien de porc effiloché vous avez besoin par personne, consultez notre guide et notre calculatrice ici.

Savoir comment faire cela enlève la pression ! Maintenant, vous pouvez acheter ce gros cul de porc et savoir que vous allez en tirer le meilleur parti. Rien ne doit être gaspillé une fois qu'il est parti sur le fumeur.

Vous avez des questions ou connaissez d'autres recettes que nous devrions essayer? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous. Nous avons également beaucoup plus de connaissances sur les aliments (y compris comment réchauffer d'autres types d'aliments correctement) ici.


Voir la vidéo: LE GUIDE ULTIME de la COMPRESSION et des COMPRESSEURS - Part 2 - KNEE. ATTACK. RELEASE