Poulet au four facile

Le poulet cuit dans un bouillon de poulet reste moelleux et délicieux. Un dîner simple et sain.PLUS +MOINS-

Fait avec

Bouillon Progresso

1

livres de poitrines de poulet désossées et sans peau

1

tasse de bouillon de poulet Progresso ™

Masquer les images

• 1

  Préchauffer le four à 350 ° F. Placer le poulet dans un plat allant au four et verser le bouillon de poulet sur le poulet.

• 2

  Assaisonner de sel et de poivre ou des assaisonnements désirés.

• 3

  Couvrir d'une feuille d'aluminium hermétiquement et cuire au four pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait atteint la température de 165 ° F.

• 4

  Servir avec du brocoli et de la purée de pommes de terre.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion

Calories

180

Calories provenant des lipides

45

% Valeur quotidienne

Graisse totale

5g

8%

Gras saturé

1 1 / 2g

7%

Gras trans

0g

Cholestérol

95 mg

31%

Sodium

360 mg

15%

Potassium

270 mg

8%

Glucides totaux

0g

0%

Fibre alimentaire

0g

0%

Sucres

0g

Protéine

34 g

Vitamine A

0%

0%

Vitamine C

0%

0%

Calcium

0%

0%

Le fer

6%

6%

Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 4 Viande très maigre; 1 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 0 Fat;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

• L'une des questions numéro un pour tout cuisinier est "Comment faites-vous cuire votre poulet?" Restez à l'écoute, et je vais vous montrer comment faire cuire du poulet à ma façon! Je cuisine beaucoup de poulet chez moi, et parfois je le fais dans la mijoteuse et parfois sur le gril, le moyen le plus simple d'obtenir un goût moelleux la poitrine de poulet est de la cuire au four.Pour éviter que votre poulet ne sèche, le plus important de tous, ne le faites pas trop cuire.Deuxièmement, versez votre sauce préférée sur le dessus avant la cuisson. Il emprisonne toute l'humidité. Il n'a pas besoin d'être sophistiqué. Vous pouvez utiliser une sauce marinara ou Alfredo, mais pour une version saine, ajoutez simplement du bouillon de poulet.Ce poulet cuit au four a suffisamment de saveur pour être mangé seul, mais il est également excellent de le cuire beaucoup à l'avance et de l'utiliser dans votre poulet. recettes tout au long de la semaine pour un repas rapide.Vous pouvez essayer n'importe quel assaisonnement que vous aimez: cajun, grec, poivre au citron, ail, paprika ou tout simplement sel et poivre. Il n'y a rien de pire que du poulet non assaisonné, alors ajoutez quelque chose pour donner de la personnalité au poulet.Faites-en un repas facile et copieux en ajoutant des brocolis géants verts et des pommes de terre au beurre crémeuses Betty Crocker. Le dîner est terminé!