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Fagots d'asperges et bacon

Fagots d'asperges et bacon


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Délicieux en apéritif ou en accompagnement! Asperges enrobées de bacon avec une sauce sucrée.PLUS +MOINS-

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  • 1

    Préchauffer le four à 400 ° F.

  • 2

    Coupez les extrémités les plus dures des fesses d'asperges. Enveloppez les paquets de 3-4 morceaux d'asperges avec une tranche de bacon.

  • 3

    Placer les bottes d'asperges enrobées de bacon dans une casserole graissée.

  • 4

    Dans une petite casserole, faire fondre le beurre et ajouter la cassonade, la sauce soja et le sel à l'ail. Porter à ébullition, en remuant constamment.

  • 5

    Verser le mélange de cassonade / beurre sur les bottes d'asperges.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
176.4
% Valeur quotidienne
Graisse totale
15,3 g
24%
Gras saturé
7,4 g
37%
Cholestérol
33,0 mg
11%
Sodium
204,5 mg
8%
Potassium
95,6 mg
3%
Glucides totaux
7,2 g
2%
Fibre alimentaire
0,4 g
2%
Sucres
6,4 g
Protéine
3,1 g
Vitamine C
1.80%
2%
Calcium
1.30%
1%
Le fer
3.10%
3%

Échanges:

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • En ce qui concerne les amuse-gueules d'asperges enrobés de bacon, celui-ci peut inclure l'étape supplémentaire de la cuisson au gril, mais c'est une étape qui vaut la peine d'être franchie. Griller les asperges ajoute une incroyable profondeur de saveur. Croyez-le ou non, nous avons d’autres moyens d’inclure des asperges dans vos repas, sans les envelopper dans un délicieux bacon.

Voir la vidéo: Faire des fagots d haricots verts - Préparer des bouchées jambon haricot


Commentaires:

  1. Sherlock

    C'est bon, c'est la pièce divertissante

  2. Meztizahn

    Enfin, les commentaires fonctionnent :)

  3. Marc

    Dès le début, il était clair comment cela se terminerait



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